Как преодолеть разрыв между когнитивно-поведенческой терапией и терапией принятия и ответственности!
Терапия принятия и ответственности и лежащие в ее основе исследования языка и познания всегда были частью когнитивной поведенческой терапии. Несмотря на это, все еще может быть непонятно, как связать эти две теории последовательным, гибким и подходящим способом. Авторы книги — врачи с большим опытом и знаниями, использующие традиционные АСТ и КПТ. Они изучили и регулярно используют оба подхода в своей клинической работе и добились эффективных результатов.
В этой книге они делятся небольшой частью того, что узнали в процессе, чтобы вы могли расширить свой “репертуар” и помочь тем, кто нуждается. Для этого разработан творческий и интуитивный подход к интеграции методов, приводятся различные техники и объясняется роль языка в психологических проблемах. Авторы делают все возможное, чтобы предоставить информацию, которая сразу же может быть полезна и использована на практике. Руководство наполнено богатым набором идей и практических упражнений как для практикующего врача, так и для пациентов.
Практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые смогли интегрировать методы терапии принятия и ответственности (АСТ), считают такой революционный подход третьей волны невероятно эффективным. В то же время, многие терапевты встречаются со сложностями из-за отличий в терапевтических моделях.
В книге объясняется, как объединить АСТ и КПТ и использовать обе терапии для достижения впечатляющих результатов.
В этом практическом руководстве, основанном на современных исследованиях, поясняется, чем АСТ и КПТ отличаются, чем они похожи, и представлена вся необходимая информация, чтобы начать использовать техники АСТ в клинической практике.
В книге приведены рабочие листы и упражнения, как для терапевтов, так и для пациентов, которые помогут органично объединить два подхода.
УЗНАЙТЕ, КАК:
идентифицировать используемые терапевтические процессы;
понять, какие процессы переоценены, а какие недооценены;
расширить набор используемых в терапии техник;
создать новые упражнения и метафоры для терапевтической практики.
ОБ АВТОРАХ
Джозеф Чароки — д-р философии, профессор психологии в Школе психологии университета Вуллонгонга в Новом Южном Уэльсе, Австралия.
Энн Бейли — магистр и опытный клинический практик, разработавший отмеченную наградами методику по терапии принятия и ответственности.
Автор предисловия Стивен Хейс — д-р философии, профессор психологии Университета Невады в Рино. Он один из самых влиятельных людей в клинической психологии и автор множества книг и научных статей, в том числе успешной рабочей книги по АСТ Get Out of Your Mind and Into Your Life.
Оглавление
Об авторах 11
Обращение редакторов серии 12
Первый путеводитель КПТ по терапии принятия и ответственности 15
Благодарности 19
Часть 1. Преодоление когнитивных барьеров на пути к полноценной жизни 21
Глава 1. На пути к интеграции терапии принятия и ответственности (ACT) и КПТ 23
Глава 2. Убегая от языковых ловушек 37
Глава 3. Перезаряжая традиционные техники КПТ 67
Глава 4. Отпустить себя, чтобы познать себя 97
Часть 2. Движение к принятию и действию 107
Глава 5. Как философские взгляды формируют нашу жизнь 109
Глава 6. Возможность радикального принятия 121
Глава 7. Ценности и обязательства 145
Глава 8. Развитие эмоционального интеллекта 183
Послесловие 199
Приложение А. Рабочая тетрадь терапевта по исследованию себя 201
Приложение Б. Поведенческие основы ACT и КПТ 213
Cписок литературы 217
